Revista Corposano Mayo 2013

Revista Corposano con nuevos e interesantes temas sobre acondicionamiento físico, nutrición y salud. Descubre tu Revista Corposano que en esta edición de mayo te trae: Entérate como evitar las lesiones en el ejercicio; Descubre la relación entre la obesidad y la diabetes; Cómo evitar la obesidad en los adolescentes, Conoce las conductas alimentarias de riesgo, entre otros temas más que podrás ver en el interior de esta revista online.

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Como Evitar Lesiones con el Ejercicio. Lesiones en el gimnasio, nadie está a salvo de ellas. Te alejan de tus objetivos, puedes ganar peso que no deseas y peor aun, puedes dañarte seriamente. (by Marcos Lopez)

  • Hacer demasiado ejercicio y demasiado pronto. Si estás comenzando con el ejercicio es tentador tratar de comenzar por el tiempo perdido y hacer todo de una sola vez. ¿El problema? Te despiertas al otro día y te das cuenta de que no puedes ni siquiera levantarte de la cama. Algún cansancio y dolor son normales, pero si no puedes ni siquiera funcionar eso significa que has ido demasiado lejos. (ver pág.32)

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